Mindfulness

Resumen del Curso

Con este curso se mejorará la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesiona, identificando los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional
.

Público objetivo

Este curso puede ser visto por cualquier persona, desde cualquier país de habla hispana, desde cualquier conexión a internet que quiera adquirir los conocimiento sobre mindfulness realizando distintas técnicas para encontrar la relajación efectiva
.

Objetivos de Aprendizaje

• Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional
• Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.
• Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.
• Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional.